Trainingsarbeid

11 mei, 2007

Ff terugkijken op een weekje aan de conditie werken:

  • ma: een uurtje mountainbiken
  • di: 5 km hardlopen & een metertje of 750 zwemmen
  • wo: 55 km in de polder gefietst, met rotweer en harde wind
  • do: 5 km lopen met hartslagmeter (f*ck wat gaat ie nog vlug in het rood - maar hey, ben nog maar een kleine maand in the running)
  • vr: vanavond mss nog een eindje zwemmen
  • za: rust, want er zit een überbusy vrijdagavond aan te komen, én er zijn nog een urgent to-do-lijstje en een meeting af te werken
  • zo: Theo Verschueren Classic rijden of een 70-tal kilometer losrijden
UPDATE: Vrijdag protesteerden lijf en leden, en zaterdag dan maar een kilometertje baantjes getrokken.

Geplaatst door (db) om 09:29  

0 reacties:

Een reactie plaatsen